Šta se dešava u vašem telu kada gladujete?

Šta se dešava u vašem telu kada gladujete?
poslato: April 02, 2016, 05:46:01 posle podne
Odavno je poznato da preskakanje obroka nije preporučljivo za osobe koje vode računa o svom zdravlju. Međutim, šta se dešava kada čovek potpuno prestane da uzima hranu?

U prvih šest sati, sve normalno funkcioniše. Vaše telo počinje da razlaže glikogen – zalihe “energije” – na glukozu, koju ćelije koriste kao gorivo. Oko 25 odsto energije dobijene ovim putem koristi isključivo mozak, dok ostatak odlazi na mišiće i crvena krvna zrnca.
 
Međutim, posle šest sati gladovanja, ovaj proces se obustavlja, pošto se zalihe glikogena prazne. U ovoj fazi, telo ulazi u proces ketoze, jer telo mora da razlaže mast, kako bi došlo do energije. Masnoće se razlažu na masne kiseline koje mozak ne može da iskoristi direktno, pa signalizira telu da ih dalje razloži na ketone. Samo 75 odsto energije potrebne za rad mozga može da potiče od ketona, što znači da bez glukoze imate slabije kognitivne funkcije.

Više na: Morate se registrovati da bi ste mogli da vidite link. Registrujte se ili Ulogujte se